서평 : 느리게 더 느리게 리뷰

 

코로나로 인해 집에서 있는 시간이 길어졌습니다. 가족과 지내는 시간이 많아진건 분명 좋은일입니다.

그렇다고 남는 시간을 허투루 보내기는 아쉬워 마트에 다녀오는길에 잠깐 짜투리시간을 내어 서점에

들러 그간 미뤄둔 책들을 둘러봅니다.

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이 도서 표지에는 "마음의 속도를 늦춰라"라는 글귀로 호기심을 불러 일으켜 책을 들어보았습니다.

 

호기심에 들어본 책 머리글에는 추운겨울 가로등에 벤치에 소복히 쌓인 눈꽃과 어우러진풍경 이미지가

감성을 일으켜 한장 한장 넘겨봅니다.

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목차

들어가는 말

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첫 번째 강의, 행복은 어디에 있는가?

01 나는 행복한가?

02 돈이 많을수록 더 행복한 것일까?

03 다른 사람의 기대와 자신의 행복

04 겉이 화려하면 내면도 행복할까?

05 완벽해야 행복한 것일까?

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두 번째 강의, 완벽을 향한 추구, 행복을 가로막는 것은 누구인가?

01 나 자신에게 집중하라

02 불완전한 나를 받아들이는 순간, 완벽한 세상이 열린다

03 지나친 자책은 금물! 작은 실수 정도는 용서하라

04 모든 사람을 만족시킬 필요는 없다

05 내면의 열정을 따르는 것이 행복이다

 

세 번째 강의, 물질적 풍요와 행복의 상관관계

01 무엇이 나를 행복하게 하는가?

02 행복한 사람이 성공한다

03 행복한 사람의 명예와 이익에 목숨 걸지 않는다

04 장점을 발휘해서 행복감을 높여라

05 부유함의 정의를 다시 내려라

 

네 번째 강의, 부정적 감정의 긍정적 효과

01 부정적 감정이 없어야 행복한 것은 아니다

02 부정적 감정의 노예가 되지 말라

03 분노는 없애는 것이 아니라 제어하는 것!

04 고독은 나 자신과 친해질 가장 좋은 기회다

05 행동은 두려움을 이긴다

 

다섯 번째 강의, 느린 걸음으로 행복을 지켜라

01 느린 걸음을 즐겨라

02 휴식은 더 멀리 가기 위한 것

03 내 영혼이 따라올 수 있도록 천천히 걸어라

04 단순할수록 행복하다

05 때로는 포기하는 것도 지혜다

 

여섯 번째 강의, 일에 대한 편견을 바꿔라

01 일은 짐이 아닌 선물이다

02 일, 노동이 아니라 사업으로 하라

03 일, 의무감을 버리고 즐겁게 하라

04 일에서 나 자신이 좋아하는 초콜릿을 찾아라

05 일 권태기 극복법

 

일곱 번째 강의, 나를 행복하게 만들 의미 있는 목표를 세워라

01 돈이 목표가 된 인생

02 인생의 궁극적인 목표는 행복이다

03 심장을 뛰게 하는 목표를 세워라

04 두 마리 토끼를 쫓으면 결국 모두 놓친다

05 한 번에 한 걸음씩 기적을 이루다

 

여덟 번째 강의, 자신을 믿어야 행복해진다

01 자기 자신을 믿어라

02 누구나 행복할 권리가 있다

03 실패에 대한 두려움을 떨쳐라

04 행복의 가장 큰 적, 자기비하

05 자기비하의 원인을 찾아라

 

아홉 번째 강의, 생각이 감정을 결정한다

01 불행하다는 생각이 불행을 불러들인다

02 나 자신에게 행복의 주문을 걸어라

03 상상으로 멋진 현실을 창조하라

04 나 자신의 즐거움을 퇴색시키지 말라

05 환경을 바꿀 수 없어도 기분은 선택할 수 있다

 

열 번째 강의, 행복은 바른 비교에서 시작된다

01 다른 사람이 더 행복해 보이는 이유

02 위를 향한 비교와 아래를 향한 비교

03 벗어날 수 없는 덫, 맹목적인 비교

04 나 자신의 과거를 비교하라

05 허영심에 묻혀버린 행복

 

열한 번째 강의, 행복은 감사하는 마음에서 비롯된다

01 감사할 줄 모르는 것이 가장 불행이다

02 곁에 있는 행복을 놓치지 말라

03 감사의 마음을 수시로 표현하라

04 오늘 하루 또 무사히 보냈음에 감사하라

05 작은 행복을 모아 큰 행복으로

 

열두 번째 강의, 기쁨을 나눌 친구가 있어야 진짜 행복이다

01 나눔이 없는 인생은 그 자체로 징벌이다

02 인생을 감옥으로 만드는 편협합

03 좋은 친구가 많을수록 더 행복해진다

04 베푸는 기쁨, 나누는 행복

05 이기심과 인색이 친구를 남으로 만든다

 

열세 번째 강의, 자선은 행복의 뿌리다

01 자선, 행복을 얻는 비밀

02 먼저 손을 내미는 사람이 되라

03 측은지심을 수시로 표현하라

04 행운은 사랑의 마음이 주는 선물이다

05 보답을 바라지 않고 베풀 때 더 큰 보답이 돌아온다

 

열네 번째 강의, 스트레스를 피하지 말고 맞서라

01 스트레스에게 행복을 빼앗기지 말라

02 나 자신에게 완벽을 요구하지 말라

03 융통성 있는 인생이 훨씬 즐겁다

04 피곤해지기 전에 휴식하라

05 스트레스와 평화롭게 공존하는 법

 

열다섯 번째 강의, 역경과 어려움 속에 숨은 행복을 발견하라

01 행복해지고 싶다면 원망하기를 멈춰라

02 안 좋은 일 속에서 좋은 일을 찾아라

03 모든 일에는 시간이 필요하다

04 줄이 끓어진 바이올린, 그래도 연주는 계속된다

자기개발도서를 읽을때마다 느끼는 점은 분명 모두 다 알고 있는점이라는 것이다.

하지만 알고있는점에 대해 매순간 실천을 못한다는것에 대해 실랄하게 내 삶을 비판하며

일깨워주는 것에대해 나에게 자아성찰과 더불어 겸손함을 알려준다.

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목차에서의 글귀만으로도 우리는 이 책이 전하고자 하는 바를 충분히 느끼지만

정작 일상에서의 나의 행실과는 거리가 멀다.

 

책의 한글자 한글자를 읽어 내려감으로써 본인의 "이책의 내용을 충분히 전달할 수 있을까"라는 의문을 가지게 된다. 내가 느끼는 글의 느낌과 다른이들의 보는 관점은 분명 확연한 차이가 있을것인데

그럼에도 염치없이 본인의 느낀점으로만 요약해보려한다.

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세상에 기준에, 다른이들의 잦대에 맞춰 자기의 본질을 잊고 살아가는데 본일을 잊고 살아가는 순간순간의 삶이

진정한 행복일까?

나 자신조차도 돈의 노예가 되어 우월주의에 빠져 있는 순간순간이 있음에 부끄러움을 느낀적이 있다.

학창시절 부귀보다는 명예를 꿈꾸었던 순수했던 시절의 모습은 멀어지고 어느덧 회사의 구성원으로써 살아가는

하루하루가 평범한 사회의 일꾼이 되는 현실을 부정할 수 없다.

 

인상깊은 구절들

인생이 당신의 뒤통수를 친다고 해도 자신감을 잃지 말라. 일에 대한 사랑은 내가 최근 몇 년 동안 겪었던 수많은 어려움을 극복하고 버틸 수 있었던 유일한 이유다.

P65

돈이 많든 적든, 돈을 어떻게 보든 간에 그것을 위해 노력하는 과정에서 진실한 기쁜과 만족을 얻고 있다면 당신은 이미 행복한 사람이다.

p71

가끔은 바쁜 걸음을 멈추고 자신을 둘러싼 세상을 바라보자. 봄에 피는 꽃과 가을에 지는 달, 뜨거운 여름을 식히는 시원한 바람과 겨울을 감싸는 눈을 음미해보자. ​

p124

자신이 충분히 도울 수 있는 사람을 돕지 않고 외면하면 결국 엄청난 양심의 가책을 느끼게 된다. 아주 적은 노력만으로도 그들의 삶을 바꿀 수 있는데 왜 행동하지 않는가? 이 모든 것을 아주 잘 알면서도 왜 실천하지 않는가?

p317

 

마치며

책이 주는 선물이랄까? 같은 글 같은 문장이라도 나에게 알려주고픈 요지를 표현하자면 "겸허"라고 표현해야 할까? 바른 비교, 감사, 평안, 순응등 책이 던지는 도전의식을 받아들여본다.

일과 삶, 노동이라는 평범한 사회의 틀에서 벗어나

나란 존재, 진정한 행복에 대해 한번 더 느껴보는 시간이었다.

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